Surfikoolitus

Selleks, et omandada algteadmised purjelauasõidust, ehk läbida esmane purjelaua koolitus, kulub keskmiselt 2 teooriatundi ja 3 praktikatundi merel, mis on paremaks omandamiseks soovitatav jaotada 2-3 etappi. Kõik sõltub ka õpilase füüsilisest ettevalmistusest.
Nõutavad tingimused algõppeks on:
  • Tervislik seisund, mis lubab taluda rahvasportlase tasemel füüsilist koormust
  • Ujumisoskus ajaliselt umbes 15 minutit
  • Treeninguks on nõutav täiesti kaine olek

Algaja surfikoolitus sisaldab:
Teoreetilisi loenguid koos abivahenditega (enne praktikat merel):

  • Purjelaua varustus ja selle osad;
  • Purjelaua terminoloogia;
  • Varustuse esmane seadistamine;
  • Ohutus merel;
  • Purje ülestõstmine ja liikumise alustamine merel;
  • Vastutuult sõitmine;
  • Tähtsamad manöövrid.koolitus1

Praktilisi treeninguid merel:

  • Teoorias omandatud teadmiste praktikas katsetamine;
  • Vahetu treeneri abi ja julgestus merel;
  • Vajadusel päästmise korraldamine.

Treeningujärgset analüüsi:

  • Vigade väljatoomine ja näpunäited tehnika parandamiseks;
  • Vajalike kehaliste harjutuste soovitused;
  • Soovitused purjelauatreeningute jätkamise osas;
  • Võimalusel videosalvestuse analüüs.

Algaja koolitus viiakse läbi sobiva ilmaga, milliseks on nõrk tuul ja vähene lainetus. Õpilase soovi korral võib katsetada ka muid tingimusi, kuid treeneri kohustuseks on informeerida õpilast võimalikest ebameeldivustest.

Algõppeks vajalik varustus on treeneri poolt. Erandjuhul tuleb õpilasel leida võimalus kalipso ning jalanõude kasutamiseks.

Purjelauasõidu koolitus on lõbus ja meeldiv algus uuele aktiivsele eluviisile!

Huvi korral kirjuta aivar(ät)surf.ee või helista 5040050

Surf hard and enjoy the Life… Now!

SIIT SAAD AVALEHELE

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: